柯柯的遊樂世界●Dr.柯仁弘

(圖/擷取自網路)

我想嘴巴常破洞的人應該都深受其苦，媽媽都一直說你火氣大，然後教你一些偏方

例如:抹鹽啦、喝鹽水之類的，但做了之後絕對就是大叫，因為實在太~痛~了!

但其實有很多潛在的原因會讓你嘴破，就是主題所說的口腔潰瘍

    (圖/擷取自網路)

口腔潰瘍會發生在任何年紀，其中以女性較常見。較嚴重的潰瘍甚至造成附近的淋巴結腫大。

研究指出，一般族群中會有15%至30%的人會有口腔潰瘍,有些人往往會合併有營養素缺乏的問題，大約會在7-10天內自行痊愈。

一般口腔潰瘍造成的原因不明,但是歸納成以下幾種:

外傷，病毒或細菌、黴菌的感染、惡性腫瘤、自體免疫疾病…等等，有研究報告顯示像柑橘類的水果,例如:檸檬、柳橙…,也有可能引起口腔潰瘍，

其他像食物過敏也會增加口腔潰瘍的發生，最近有研究顯示牛奶跟口

腔潰瘍的食物過敏也有相關性。

◎物理傷害是造成口腔潰瘍最常見的原因，物理傷害像是刷牙、某些較硬的食物割傷、咬合的問題或是牙套都會造成，所以有任何補牙的缺口或損壞的牙齒都

  應盡快修補好，因為這是口腔潰瘍的最常見的發生原因。

◎ 睡眠不足、壓力大，會造成免疫力下降，也是口腔潰瘍出現的好時機，另外體內若長期缺少維生素B12、葉酸、鋅、鐵質等，除了罹患血液疾病的風險提高

   之外，也容易成為口腔潰瘍的高危險群。

◎ 接受放射線治療時(俗稱:化療)，對口腔黏膜及唾液腺同時會造成傷害，患者也應多加注意。

◎ 化學刺激，太燙、辣，過鹹或酸的食品也有可能會加重潰瘍還會延遲癒合，而太熱的食物會損害口腔粘膜，造成創傷，而嘴裡有非常多種類的細菌，也會使

    得潰瘍更容易感染。

◎ 其中還有最需要注意的就是大於3週的口腔潰瘍,有可能是口腔癌的症狀之一,這是口腔潰瘍最需要鑑別診斷的,絕對不能忽略,所以如果您有抽煙,喝酒吃檳榔

   習慣的人,那就更應該注意,要去耳鼻喉科尋求協助的

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這種十個人裡面就有九個人遇過的問題，因為容易反覆發生，所以做好防範就是最好的健康圍牆!

◎ 每天都要做好口腔清潔，盡量使用不含酒精成分的清潔用品

◎ 補充營養品，例如:鋅，可以幫助傷口癒合，還有葉酸和維生素B2，B12，維生素C，鐵。

◎ 保持心情舒暢、避免過度勞累，讓自己有充足的睡眠、適當舒壓

◎ 吃東西的速度不要太快，以免不慎咬傷造成潰瘍。

◎ 如果大於三週沒有自行癒合,要儘快就醫

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