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這幾天又是濕冷的天氣,好不容易復原的感冒千萬要好好保重呀~
熬夜似乎是現代人的一種國民運動,還沒12點幹嘛睡呢?
曾經就有人做過研究,針對一群準備期末考的學生
發現常熬夜念書的他們,免疫功能有衰退、不足的現象。
你還要繼續熬夜看連續劇?
那我們又可以做甚麼措施建少流感的侵犯呢?
其實就是老生常談~
一定要生活作息規律、早睡早起充足的睡眠、均衡的營養、還有能維持333的運動規則,再來就是簡單的維持愉快的心情去面對所有的事 (凡是看開點吧! )
小時候也常聽父母說妳穿這麼少會著涼,其實是真的有它的道理在的,
例如,在外面曬太陽一頭大汗就立刻回室內吹冷氣。
日夜溫差大時,身體的免疫系統效能也可能會降低,病毒趁虛而入
所以,看似平常的小動作都有可能是為害自己的關鍵
仁弘耳鼻喉科祝大家身體健康喔!
目前仁弘耳鼻喉科有提供流感快篩和克流感藥物
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