🇹🇼新春「腸」樂過好年🇹🇼
2020新年即將到來，數天的慶祝活動都與吃有密切關係，尾牙、春節團聚和春酒，若連續每天都放縱大吃，罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關。
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「多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康，全民“腸”樂過好年！」
聚餐選擇我做主 健康飲食樂活趣
建議，尾牙、春酒聚餐時，民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，🆘少吃紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）🆘等被證實會提高大腸癌發生率的食材，改以魚肉、瘦?肉代替紅肉，並選擇烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。
👏定期篩檢降2成3死亡率 「腸」命百歲迎新年👏
有鑑於88%大腸癌發生於50歲以上的民眾，國民健康署呼籲50歲以上至未滿75歲民眾，可多利用國健署所補助的每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查，
對了趁著新年團聚時刻，提醒身邊親友定期接受大腸癌篩檢哦。
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仁弘耳鼻喉科也有在做大腸癌篩檢唷
🚨50歲以上至未滿74歲民眾，每2年1次🚨
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參考資料：健康九九國民網站、衛生福利部國民健康署、衛生福利部疾病管制局、圖/ 健談
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