柯柯的遊樂世界●Dr.柯仁弘

葉黃素與近視無關

  大家一定有聽過，國安葉黃素口含錠，記得隨時帶在身上…先生，這麼暗玩手機，小心對視力不好！哇！眼鏡又要拿去配了喔！」，遭衛福部食藥署判定有誇大不實之嫌。不只這支廣告，很多藝人所代言的挺立鈣強化錠廣告也一樣遭食藥署判定廣告誇大不實。

葉黃素與近視無關

  衛生福利部解釋，以葉黃素口含錠為例，視力好壞不是單純取決於葉黃素攝取量多寡，也不是補充葉黃素就能改善近視，研究顯示，葉黃素也不是用來改善近視、預防近視，葉黃素主要和黃斑部病變較有關聯。葉黃素/玉米質素的幫助主要集中在視網膜，而近視主要的成因為眼球前後軸距過長(永久性近視)及屈光性近視(睫狀肌長期間收縮，無法完全放鬆，導致水晶體變胖)，並不是缺乏任何營養素所引起的，所以補充營養素並沒有辦法預防或是防止近視。想要保護視力，還是得從最基本的生活習慣做起，沒有任何偷懶的方法。而且目前也無足夠實驗證俱說明，葉黃素對於青少年近視的預防及改善。雖然補充營養素無助於近視，但可以幫助眼睛恢復疲勞，讓眼睛不致於過度勞累，避免出現高度近視的後遺症。

      雖然葉黃素對於近視幫助不大，然而高度近視對於眼部壓力的增加，的確有可能提高青光眼的發光率(主要決定因子為先天視神經盤夠不夠強壯去承受眼壓)，而長期服用葉黃素對於高度近視所引發的青光眼，是否有預防的作用，目前仍無足夠大型研究證實。但若本身若高度近視者，微笑藥師網會建議你平飲食中多攝取含葉黃素的深綠蔬果，如甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、奇異果、葡萄、柳橙、南瓜、中藥材枸杞等。若無法從食物中補足，每天補充6毫克的葉黃素即可，多食無益。

再次強調，食品就是食品，絕對無法取代藥品，希望民眾觀看相關廣告時，一定要注意是否涉及療效、誇大不實，若有疾病一定要去看醫師、按照醫囑用藥，以免延誤治療時機。歡迎至仁弘耳鼻喉科詢問柯院長有關營養品相關問題。