柯柯的遊樂世界●Dr.柯仁弘

據台灣睡眠醫學會調查統計，國內近7成的成年人有打鼾的習慣，

其中3成恐患睡眠呼吸中止症。因聽不到睡著以後有無鼾聲，

多數人可能患病也不自知。其實，不妨從7個明顯的症狀觀察。

此症最常見的成因在呼吸道窄縮，引起睡眠時呼吸道阻塞造成鼾聲大作，

甚至突然不能呼吸。除了打鼾以外，疲倦為最常見的症狀，

因為疲倦所以工作無法專心，導致效率低落，甚至出現暴躁易怒的現象。

民眾可從7個明顯的症狀觀察：

此症最常見的成因在呼吸道窄縮，引起睡眠時呼吸道阻塞造成鼾聲大作，甚至突然不能呼吸。除了打鼾以外，疲倦為最常見的症狀，因為疲倦所以工作無法專心，導致效率低落，甚至出現暴躁易怒的現象。民眾可從7個明顯的症狀觀察：

1. 白天嗜睡：白天容易疲倦、打呵欠，動不動就想趴下來休息。
2. 睡覺打鼾：睡覺時鼾聲大作，或發出呼吸異常的聲響。
3. 身材肥胖：體重屬中度肥胖以上，即BMI值超過30的人。
4. 煩躁易怒：性格突然改變，看什麼事情都不順眼，容易發脾氣。
5. 夜間頻尿：晚上跑起來上廁所超過1次，可能要特別當心。
6. 記憶衰退：突然間記憶力降低，常忘記帶貼身物品，或是記不得待會的行程。
7. 疾病因素：年紀輕輕就罹患高血壓、糖尿病、心律不整或心臟衰竭的人。

另外，國外研究也發現，臉型肥胖、脖子粗短、下巴短小的人，

因較容易造成呼吸道附近的肌肉鬆弛、壓迫，屬睡眠呼吸中止症的高危險群，而若同時伴有菸酒癮，發生機率會更高。

資料來源:華人健康網

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