大家都平安嗎?梅姬颱風肆虐，造成路樹倒塌、洪水氾濫，衛生福利部疾管署持續與各縣市衛生局通力合作，監視災後傳染病情形，並針對雨後病媒蚊孳生源列管地區進行清理與防治工作，提醒醫師，如有發現疑似病例應立即通報，以減少傳染病散播的風險。
加強環境整頓 清除積水容器
梅姬颱風挾帶豐沛雨量襲台，造成多處地區及道路積水，提醒民眾務必加強環境整頓，清除戶內外積水容器，清理家園時應作好個人防護，注意飲食衛生，並做好「清除、清潔、消毒」防疫3步驟：
1） 清除病媒蚊孳生源 ／
民眾應於災後主動巡視居家環境，並清除戶內外孳生源，如輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、盆栽墊盤等，降低社區病媒蚊密度，減少登革熱病毒傳播。
流感及將來臨
大家最近有沒有感受到天氣變得涼涼的，往年流感疫情多自十一月下旬開始升溫，市府將從十月起開始公費施打流感疫苗，並且將擴大到五十歲以上成人及國、高中學生；衛生局除已備妥九萬劑疫苗，呼籲市民積極施打。
施打流行性感冒疫苗並不是就不會感冒，重點是要降低流感的重症，衛生局指出，台灣歷年來流感疫情多自十一月下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，一般持續至農曆春節，於二、三月後趨於平緩，且接種疫苗後需一段時間產生保護力，因此建議高危險及高傳播族群，應於十月流感季節開始，即儘早疫苗接種，讓整個流感季均有疫苗保護力。
由於流感病毒極易產生變異，幾乎每年流行的病毒株都會稍有不同，原施打疫苗對不同抗原型之病毒並不具免疫力，致保護效果減低，即使病毒未發生變異，疫苗成分相同，接種四至六個月後保護效果即可能下降，保護力一般不超過一年，因此建議每年均須接種。
衛生局也表示，根據國外文獻，流感疫苗之保護力因年齡或身體狀況不同而異，平均約可達百分之三十至八十，對健康的成年人有百分之七十至九十的保護效果。對老年人則可減少百分之五十至六十的嚴重性及併發症，並可減少百分之八十之死亡率。
秋天即將來臨，氣候乾燥，眼睛一吹到風，就會「目油」直直流、眼睛酸澀，本身如果是有「三高」問題的患者，以及眼睛紅的位置在3點鐘與9點鐘兩個方向，小心是乾眼症發作！嚴重的乾眼症患者的眼角膜破皮，甚至像蜜蜂窩一樣。如果不加以治療，恐導致失明，不得不慎！
電腦族、「三高」患者 易罹患乾眼症
罹患乾眼症的原因，主要來自年齡較長，此外，3C族用眼過度少眨眼，以及本身罹患「三高」包括高血壓、高血脂與高血糖者，以及生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒，還有經常進出空調冷氣房水分易蒸散，新竹的人戶外風沙大，電腦族眼睛眨眼次數過少，尤其年過55歲停經後女性等，都是乾眼症的高危險族群！
乾眼症的症狀包括：眼睛紅、眼睛乾澀、眼睛酸澀、眼睛有異物感或灼熱感、分泌物黏稠、怕風與畏光等，除了可能造成短暫的視力模糊，嚴重可能出現紅、腫、充血症狀。
預防乾眼症 多補充魚油、亞麻仁油
葉黃素與近視無關
大家一定有聽過，國安葉黃素口含錠，記得隨時帶在身上…先生，這麼暗玩手機，小心對視力不好！哇！眼鏡又要拿去配了喔！」，遭衛福部食藥署判定有誇大不實之嫌。不只這支廣告，很多藝人所代言的挺立鈣強化錠廣告也一樣遭食藥署判定廣告誇大不實。
葉黃素與近視無關
衛生福利部解釋，以葉黃素口含錠為例，視力好壞不是單純取決於葉黃素攝取量多寡，也不是補充葉黃素就能改善近視，研究顯示，葉黃素也不是用來改善近視、預防近視，葉黃素主要和黃斑部病變較有關聯。葉黃素/玉米質素的幫助主要集中在視網膜，而近視主要的成因為眼球前後軸距過長(永久性近視)及屈光性近視(睫狀肌長期間收縮，無法完全放鬆，導致水晶體變胖)，並不是缺乏任何營養素所引起的，所以補充營養素並沒有辦法預防或是防止近視。想要保護視力，還是得從最基本的生活習慣做起，沒有任何偷懶的方法。而且目前也無足夠實驗證俱說明，葉黃素對於青少年近視的預防及改善。雖然補充營養素無助於近視，但可以幫助眼睛恢復疲勞，讓眼睛不致於過度勞累，避免出現高度近視的後遺症。
雖然葉黃素對於近視幫助不大，然而高度近視對於眼部壓力的增加，的確有可能提高青光眼的發光率(主要決定因子為先天視神經盤夠不夠強壯去承受眼壓)，而長期服用葉黃素對於高度近視所引發的青光眼，是否有預防的作用，目前仍無足夠大型研究證實。但若本身若高度近視者，微笑藥師網會建議你平飲食中多攝取含葉黃素的深綠蔬果，如甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、奇異果、葡萄、柳橙、南瓜、中藥材枸杞等。若無法從食物中補足，每天補充6毫克的葉黃素即可，多食無益。
EPA、DHA轉換率差很大！
魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知，孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃，許多家庭主婦會花較多錢購買寫著「含添加ω-3脂肪酸」的烹調油。但鮮少人知道，除魚油補充品外，大部分你所買到標示著「含ω-3脂肪酸」的油品和食物，實際的EPA和DHA的含量並沒有你想像中高，因為並非所有ω-3脂肪酸都是票票等值！
ω-3脂肪酸是一群脂肪酸的通稱！
講到ω-3脂肪酸一般人都會連想到「上港有名聲，下港有出名」的魚油(EPA和DHA)，但事實上，ω-3脂肪酸並非EPA和DHA的專稱，而是一群脂肪酸的通稱。脂肪酸是脂肪分解後、可被身體吸收利用的最小分子。如果把每個脂肪酸都想像成一條用碳珠子串起來的手鏈，所謂的「ω」 (發音為omega，奧米加)就是指從脂肪酸珠鍊中帶有甲基端的碳珠子開始數起，在第三個碳的位置出現雙鍵者。同理，若雙鍵位置出現在第六個碳稱為ω-6脂肪酸，第九個碳則稱為ω-9脂肪酸。因此，添加ω-3脂肪酸並不等於添加EPA+DHA；更甚者，在大部分食物裡所含的ω-3脂肪酸，如植物性食物、植物油或一般餅乾零食等，多半是α-次亞麻油酸(ALA)，而不是EPA和DHA，所以你買的食物中所標示的ω-3脂肪酸並不是EPA+DHA的總量。
依照建議攝取量來補充
天天飛輪 小心肌腱痛
夏天就是展露好身材的時候，目前飛輪課程正夯，是不是上完課會有大小腿痠痛，起身走路都很困難的經驗呢?有些民眾因運動過度，就醫後被診斷是脛前肌腱疼痛症候群、髕骨尖端疼痛症候群。醫師透過自然療法才緩解疼痛，不過提醒民眾，若疼痛持續超過3周，最好就醫治療。
運動減半法 預防運動傷害
醫師指出，飛輪運動容易導致下肢單方向過度使用，民眾常為了突破成績而加強踩踏程度，結果造成脛前肌腱疼痛症候群、髕骨尖端疼痛症候群，建議可使用運動減半法，將強度減半，如8減至4，再減至2；而增加強度則以2分之1為限，如2、4.5、6.75，才不容易發生運動傷害。
曬傷了我該怎麼做？
好熱好熱阿！今年夏天高溫連連，氣溫平均幾乎都超過35度上，各地紫外線指數也都屬於8級以上過量級，沒做好防曬工作、熱愛戶外活動的民眾一不小心就很容易曬傷，肌膚就容易呈現紅腫炙熱的曬傷狀況，防曬工作千萬不要偷懶，才能避免皮膚受到傷害，而曬傷後也要立刻處理，避免過度發炎。
立刻沖冷水或冰敷 減少刺痛感
當肌膚被曬到紅腫刺痛，建議立刻沖冷水或冰敷，藉由急速降溫來減少刺痛感並鎮定肌膚，接著可使用保濕產品來補充肌膚水分，若肌膚已曬到發炎脫皮，除了儘快冰敷降溫之外，有脫皮狀況產生則代表肌膚表皮細胞已壞死，即使再擦上保養成分也無法吸收，可等到發炎紅腫情況消退後，再使用油性乳液，來加速死掉表皮的代謝。
皮膚疣是甚麼?
人類乳突瘤病毒感染人體皮膚的上皮組織和黏膜細胞，最常見的臨床表現是疣。有超過150種不同的HPV亞型，一些傾向於感染特定的身體部位。例如：HPV第1型常見感染部位在腳底，而HPV第 6和11型主要感染肛門與生殖器區域，造成肛門生殖器疣。
流行病學
皮膚疣常見於兒童及年輕人身上，也好發於從事某些職業的人，例如：處理肉類、家禽或魚類的工人。其它的誘發條件包括有異位性皮膚炎（例如：後天免疫缺乏症候群、接受器官移植）。HPV的感染途徑可經由皮膚直接接觸浸泡或創傷部位引發。潛伏HPV感染也可能在正常皮膚上出現。潛伏期大約2到6個月。有高達2/3的兒童皮膚疣會在發生兩年內自行緩解，而成人皮膚疣自發性消退往往要慢一些，可能需要長達數年或更長的時間。當患者具有完整細胞免疫，沒有接受治療疣也會自行消退，但復發也是很常見。
臨床表現
好菌多多有益腸道健康
大家是不是都外食族呢?大腸癌連續八年奪冠，名列台灣十大癌症發生率之首。然而，專家表示：腸癌與不良飲食、生活習慣高度相關，「是明顯可預防的癌症」！近年愈來愈多菌相研究也顯示：好的腸道菌多且好菌多於壞菌的菌相平衡，有助於預防大腸癌等癌症。病從口入，近年飲食西化，高熱量、多紅肉的飲食增加腸癌發生機率。然而，好菌也得仰賴飲食攝取。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜建議，平時可多喝優酪乳補充益生菌，增加腸道益菌，且不要忘了多吃蔬果增加纖維攝取量，減少刺激發炎等壞菌停留在腸胃道。
目前菌相與癌症的相關研究，雖仍在動物實驗階段，然而相關研究及理論推斷，應對人類防癌也有好處。多吃優酪乳、優格等補充益生菌，絕對有助於改變人體腸道菌叢，經年累月應有助於腸道健康，減少癌症等疾病發生。預防大腸癌，需預防腸道慢性發炎。另外，瘜肉可能是腸癌癌前病變，需避免或及早處置腸內瘜肉。
就台灣癌症基金會的觀察，50~59歲大腸癌罹患人數近10年急遽上升141%，但近年大腸癌的發生年齡層有略見下降的趨勢。大腸瘜肉發生的原因之一，除了家族病史外，喜歡吃紅肉與高油脂類的食物，都有可能與大腸瘜肉習習相關，因此提醒民眾，日常生活減少肉類攝取，每天蔬果攝取應達5~9份，可選擇優酪乳補充好菌，協助菌相平衡。歡迎大家來仁弘耳鼻喉科做大腸癌篩檢。
怎麼不回應？ 聽損作祟
家中有幼兒滿3歲還不會說話，時常反應慢、不理人，家長多以為是內向、害羞，可能是聽力作祟，根據調查，0至6歲兒童發展遲緩盛行率約在6％～8％，其中重要關鍵在於聽力受損或天生聽力障礙。
出生1日內可檢出 發生率為4‰
新生兒出生後24小時就可以進行聽力篩檢，根據研究統計，新生兒先天性聽損的發生率約為千人內有4到6名兒童，自101年3月15日起，國健署補助本國籍出生的新生兒聽力篩檢已滿2年，篩檢共36萬383人，1,026位聽損兒，新生兒聽損發生率為2.8％。
1歲至1歲半是開始建構單字以及表達能力的時候，聽覺口語師指出，聽力損傷分為輕、中、中重、重度及極重度，聽損兒通常仍有殘存的些許聽力，但若不及時矯正，未來可能對於其口語表達能力有影響，比方無法說出一個完整句子，以致表達不周、旁人誤解等等。
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